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春为四季之首，万象更新之始，《黄帝内经》中说：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。春季阳气上升，大地回暖，万象更新，生机盎然，

一年之计在于春，春季是气候转暖、万物复苏的季节，也是阳气生发的时节。中医认为，春天多喝点花茶，可以将体内郁积整个冬天的致病邪气都散发出来，帮助身体阳气生发，让身体处于最佳状态。

春季养生以春令之气、升发疏畅的特点，注意保健体内的阳气，使阳气不断而渐旺起来。

玫瑰花茶
具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的功效，可用于肝胃气痛、肝风头痛、肺病咳嗽、胸膈满闷、乳房作胀、月经不调、脘胁胀痛的治疗。清除宿便、活血调经的效果。

 菊花茶
菊花性微寒，具有散风清热的功效，可以改善风热感冒导致的头痛发热、咽喉肿痛、鼻塞黄涕、咳嗽痰黏等症状。菊花归肝经，可以平肝明目，对于肝阳上亢导致的头目眩晕、舌红少津、眼目昏花、目赤肿痛等症状有一定的调理作用。此外，菊花有解毒之效，能够抑制多种致病菌，适用于治疗疮痈肿毒。

桂花茶
桂花茶具有散寒祛湿、化痰止咳的功效。如果平常有出现口臭、便秘、皮肤干裂等现象，也可适当用桂花泡开水当茶饮用，可以起到清热解毒的作用。同时桂花还含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素等，对食欲不振、烦躁不安等症状，具有很好的辅助治疗作用。另外，桂花茶还有美白肌肤，改善精神状况，顺气、减肥塑身、强心利尿的功效。

石斛花
石斛花中含有多种挥发油，具有挥发性，能使人心情开朗，更能缓解精神压力大、易疲劳、心情烦躁、抑郁等症状，因此泡水喝，不仅口感最好，保健功效也最强。石斛花中含有花青素和丰富的维生素e与维生素a，能提高人体组织细胞活性，延缓人体衰老。